Sweet Pilates
Cours de Pilates dans le Morbihan
Pilates sur Reformer
Claire Chateauneuf
Kinésithérapeute
06 67 37 70 77
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2 rue de la Fontaine
56700 Sainte-Hélène
La méthode Pilates :
Le pilates est une gymnastique douce permettant de renforcer les muscles profonds grâce à des exercices alliant précision, coordination, fluidité des mouvements et respiration profonde.
L' objectif de cette méthode est de renforcer son corps en profondeur, de lui redonner de la stabilité et ainsi prévenir les blessures et soulager les douleurs. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre, mieux le contrôler et donc mieux le protéger. La philosophie de Joseph Pilates fondateur de la méthode résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique corps-esprit à la recherche de l'execution parfaite.
Dans la méthode Pilates, vous allez privilégier la précision à la répétition et vous verrez le résultat !
« En 10 séances, vous sentirez la différence,
En 20 séances, vous verrez la différence,
En 30 séances, vous aurez un nouveau corps » Joseph Pilates
A propos de Claire :
Claire Chateauneuf
Kinésithérapeute
J'ai exercé ce métier 26 ans en cabinet à Nantes et à L'île aux Moines puis en Thalassothérapie.
J'ai voulu ensuite apprendre ce métier sur les animaux.
J'ai donc les compétences pour vous guider et vous encadrer dans la pratique du Pilates si vous présentez une pathologie de l'appareil locomoteur.
Claire Chateauneuf
Pilates
Je me suis formée à la méthode Pilates pour moi même et pour mes patients et aujourd'hui, je vous propose des cours en petit collectif de Pilates sur la machine Reformer !
C'est efficace et ludique
Vous recherchez une gymnastique douce, ludique, efficace.
Vous êtes déjà sportif et rechercher un travail des muscles plus profonds.
Vous souffrez du dos, des épaules, des hanches et cherchez une activité sportive adaptée et encadrée par un kiné.
Venez prendre des cours de Pilates sur Reformer dans le Morbihan, dans une salle à taille humaine en petit collectif, (maximum 5 élèves) ou en cours particulier, encadré par Claire Chateauneuf, kinésithérapeute.
La salle :
La salle ou studio de Pilates est située à Sainte Hélène, au bord de la Ria d'Etel, dans le Morbihan.
Equipée de 5 machines Reformer Allegro 2.
Le Reformer est constitué d'une partie mobile, un chariot matelassé, coulissant entre deux rails sur des roulements. À sa partie avant, le chariot est attaché par 5 ressorts de force variable à la partie fixe du Reformer.
L' arrière du Reformer est relié à un systême de poulies et sangles pour les mains et les pieds. On y retrouve aussi une barre d'appui réglable. L'appui contre la barre entraîne directement le mouvement du chariot.
Lundi 18h15 et 19h30
Mercredi 18h15 et 19h30
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Mardi 10h et 11h15
Jeudi 10h et 11h15
Samedi 10h et 11h15
Contact :
Claire Chateauneuf
06 67 37 70 77
2 rue de la Fontaine
56700 Sainte-Hélène
Maison en pierre derrière la mairie
Salle en haut de l'escalier métallique
Parking juste devant
