Sweet Pilates 

  Le pilates est une gymnastique douce permettant de renforcer les muscles profonds grâce à des exercices alliant précision, coordination, fluidité des mouvements et respiration profonde.
  L' objectif de cette méthode est de renforcer son corps en profondeur, de lui redonner de la stabilité et ainsi prévenir les blessures et soulager les douleurs. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre, mieux le contrôler et donc mieux le protéger. La philosophie de Joseph Pilates fondateur de la méthode résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique corps-esprit à la recherche de l'execution parfaite.

  Dans la méthode Pilates, vous allez privilégier la précision à la répétition et vous verrez le résultat !

« En 10 séances, vous sentirez la différence,
En 20 séances, vous verrez la différence,
En 30 séances, vous aurez un nouveau corps » Joseph Pilates